Det är en cell i bindväven som ansvarar för att musklerna ska kunna glida bra och samverka på bästa sätt. Läs mer på Bindvävsklinikens hemsida. Från forskning till verklighet så är vägen lång, men det går framåt. Varmt välkommen att ta till dig Bindvävsklinikens erfarenheter i ämnet.

Fasciacyten ökar rörlighet i din kropp

Den ansvarar för glideffekt mellan musklerna, i bindväven. När bindväven är uttorkad så känner vi oss stela. Musklerna kanske har fått jobba för mycket och blivit överansträngda och ”torra”. Då är det Fasciacyten som inte hängt med i produktionen av Hyaluronsyra, vilket innebär att bindväven blir för torr, lagren av bindväv kan inte längre glida bra sinsemellan och vätskan som ska vara där har försvunnit, vilket i sin tur leder till att lagren klibbar ihop.

När uttorkning av bindvävslager sker så är det inte så att vi märker det. Vi kan leva länge med muskler som jobbar sämre, organ som inte är optimala i sin funktion och så vidare. Bindväven är överallt och ansvarar för mycket av kommunikationen i hela kroppen. Men om vi för stunden bara skall tänka träning och muskler…

Fascia och muskler

Fascian, tillika bindväven, omsluter alla muskler, men de går också in i och omsluter varenda muskelfiber. Tänk dig en grapefrukt som du delar, där får du en bild av att bindväven också omsluter varenda cell i din muskel.

Jag kan bli lite nördig i det här, men det mest spännande är ju faktiskt hur vi förhåller oss till den här kunskapen i verkligheten.

Om inte kroppen har hunnit med att producera tillräckligt med vätska i bindväven så finns det några situationer som du kanske känner igen dig i:

• För trång kostym – om du tränat mycket på gym, och vuxit för snabbt.
• Känsla av stelhet – kroppen rör sig inte lika smidigt längre
• Maxat din kapacitet i din träningsform – det går bra, men varför inte lite bättre?
• Trött i musklerna – de svarar liksom inte så bra längre
• Domningar av händer och fingrar – efter mycket arbete

När bindväven mår bra, så finns det bra flöde. Fasciacyten har hunnit med att skapa hyaluronsyra, som är en av huvudingredienserna i den extracellulära matrisen i bindväven. Det hjälper musklerna att inte längre klibba ihop. Spänningar har släppt och musklerna behöver inte slåss med varandra för att göra sitt jobb.

Träning – elitträning eller vardagsmotion

Vi är verkligen bara i början av en enorm våg av nya möjligheter. Än så länge har fokus varit på friskvård för min del när jag har gjort mina behandlingar för att aktivera fasciacyten. Den lilla cellen påverkar hydrationen i hela bindväven, vilket har en fantastisk kapacitet i läkning. Oavssett dilemma i kroppen.

Men även träningsmässigt så finns många vinningar att hämta här!

Jag har avslutat ett simprojekt med behandlingar där simtiderna ökade markant hos en vardagsmotionär, som under lång tid, nästan ett år, mätt sina tider och han hade nått sin topp. Tiderna hade stannat av och blev inte bättre, trots gedigen träning.

Efter 3-4 behandlingar av bindväven började förbättringarna, han förbättrade sina tider med 12 %. Under hela behandlingsresan så fortsatte tiderna stadigt neråt, bättre och bättre. Även efter att vi avslutat behandlingarna, förbättringarna fortsatte tills Coviden satte stopp för träningen.

Lyssna på Simmarens berättelse här.

Summering:

• Förtorkad bindväv – övertränad eller överarbetad
• Bindvävslager klibbat ihop
• Aktivering av Fasciacyten ökar produktionen av Hyaluronsyra
• Ökar glid mellan muskler
• Bidrar till ökad prestanda inom idrott
• Bidrar till bättre hälsa och ökat välmående i hela kroppen

Förutom att glidet inte fungerar optimalt när bindvävslager klibbar ihop, på grund av överträning så innebär det också att närig inte kommer fram, kommunikationen inte är optimal, slaggprodukterna forslas bort i rätt tillräckligt snabbt… en överträning som leder till sur kropp.

Fasciacyten ökar rörlighet i din kropp. Bindvävsbehandlingar ökar detta flöde och hjälper kroppen att få igång vätskeflödet mellan musklerna.